やりました!!

頑張ったぞ バナナダイエット 丸1年だ
昨年6月6日に始めたバナナダイエット。
今朝でついに366日達成だ。
バナナダイエット効果なしの報道もあったが、私には効果あり。
1年で10kg減を目標にしたが、MAX10.6kg減に成功(6月3日)
毎日増減はあるが10kg減に成功です。


一年間で食べたバナナおよそ700本食べられなかったのは山陽山陰を旅した3日間だけ。
1年経過した今夜の体重始めた時より ー10.5kg 体脂肪率 ー3.4% 体年齢8歳若返った。実年齢より12歳も若いよ。
標準体重よりまだ5kgオーバー。もう少し続けます。
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by yutan_37 | 2009-06-05 09:13 | 自分  

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